도수·추나 병행치료가 필요한 이유
허리나 목, 어깨가 반복해서 아프고 뻐근한데 검사상 큰 이상은 없다고 들으셨다면,
통증의 원인이 근육과 인대, 그리고 척추·골반 정렬에 있을 가능성이 높습니다.
이럴 때 한 가지 치료만으로는 부족하고, 도수치료와 추나요법을 함께 진행하는
도수·추나 병행치료가 도움이 될 수 있습니다.
일산한방병원에서는 통증 부위만 보는 것이 아니라, 몸 전체의 균형과 움직임 패턴을 함께 평가한 뒤
어떤 부위에 수기치료가 필요한지, 어떤 방향으로 관절과 근육을 풀어야 하는지 계획을 세웁니다.
단순히 “마사지처럼 시원한 느낌”을 주는 데 그치지 않고,
통증이 생기는 구조적인 이유를 함께 다루는 것이 일산한방병원 도수·추나 병행치료의 큰 특징입니다.
추나요법으로 척추·골반 정렬을 부드럽게 교정
추나요법은 한의사가 손을 이용해 틀어진 척추·골반·관절의 위치를 부드럽게 교정하는 치료입니다.
오랜 좌식 생활, 잘못된 자세, 반복적인 한쪽 사용으로 인해 뒤틀린 골반과 굽어진 척추를
강하게 꺾지 않고, 환자에게 부담이 적은 범위 안에서 서서히 바로잡아 줍니다.
일산한방병원에서는 목·허리 통증, 허리디스크 전 단계, 어깨·골반 불균형이 있는 분들을 대상으로
추나요법 시행 전 충분히 설명을 드리고, 체형과 근력 상태를 고려한 안전한 강도로 치료를 진행합니다.
이 과정을 통해 통증의 근본 원인이 되는 정렬 문제를 완화하는 것이 첫 번째 목표입니다.
도수치료로 굳은 근육·관절의 움직임 회복
도수치료는 숙련된 치료사가 손을 이용해 관절의 움직임을 회복시키고,
굳어 있는 근육과 인대를 세밀하게 풀어주는 치료입니다.
추나요법이 뼈와 관절의 정렬을 잡는 데 초점이 있다면,
도수치료는 그 주변에서 균형을 잡아주는 근육과 연부조직을 정상적인 상태로 되돌리는 역할을 합니다.
일산한방병원에서는 촉진과 평가를 통해 어느 근육이 짧고 어느 부위가 과하게 긴장되어 있는지 확인한 뒤,
환자분의 통증 수준에 맞춰 도수치료의 강도와 범위를 조절합니다.
이를 통해 관절의 가동범위를 넓히고, 움직일 때 느끼는 불편함을 줄이는 데 도움을 드립니다.
도수·추나 병행치료로 기대할 수 있는 주요 효과
추나요법만 또는 도수치료만 받는 것보다 두 치료를 함께 받았을 때
통증 감소와 기능 회복이 더 빠르다고 느끼시는 분들이 많습니다.
일산한방병원의 도수·추나 병행치료는 척추·관절 정렬, 근육 상태,
생활습관을 한 번에 고려해 통합적으로 접근하기 때문에 다음과 같은 효과를 기대할 수 있습니다.
1) 허리·목·어깨 통증 감소 및 움직임 개선
가장 먼저 체감하는 부분은 허리·목·어깨 통증의 완화입니다.
추나요법으로 틀어진 척추·골반을 잡아주고, 도수치료로 주변 근육을 풀어주면서
긴장과 압박이 동시에 줄어들기 때문에 움직임이 훨씬 편해졌다고 말씀하시는 경우가 많습니다.
특히 장시간 앉아 일하거나, 운전이 잦고, 스마트폰·PC 사용 시간이 긴 분들에게
도수·추나 병행치료는 자세 교정과 통증 관리에 큰 도움이 됩니다.
2) 재발 위험 감소와 자세 패턴 교정
일시적으로 통증이 줄어드는 것만으로는 생활이 크게 바뀌지 않습니다.
추나요법으로 척추·골반 정렬을 맞추고, 도수치료로 약해진 근육과 굳은 관절을 풀어주면
몸이 “편한 정렬”을 다시 기억하게 되어, 같은 자세를 취해도 피로감이 덜해질 수 있습니다.
여기에 일산한방병원에서 안내하는 생활 속 스트레칭, 올바른 앉는 자세와 걷는 방법을 함께 실천하면
재발 위험까지 줄이는 데 도움이 됩니다.
즉, 도수·추나 병행치료는 치료실 안에서 끝나는 것이 아니라
일상 속 자세 패턴까지 함께 바꾸는 역할을 하게 됩니다.
3) 수술 전·후 또는 만성디스크 환자의 기능 회복
이미 허리디스크나 만성 척추질환을 가지고 계신 분들 중에는
수술은 부담스럽지만, 통증과 움직임 제한으로 일상이 힘든 경우가 많습니다.
이런 분들에게 도수·추나 병행치료는 수술을 미루거나 피하는 데 도움을 줄 수 있는 한 가지 방법입니다.
또한 수술 후 회복 과정에서 주변 근육과 관절의 기능을 되살리는 목적으로도 활용됩니다.
일산한방병원에서는 증상의 단계와 의료진 소견을 바탕으로
도수치료와 추나요법, 침·약침·한약치료를 함께 조합해
안전하면서도 현실적인 회복 계획을 제안해 드립니다.
일산한방병원 도수·추나 병행치료, 이렇게 진행됩니다
일산한방병원에서는 처음 내원하신 분들의 몸 상태를 정확하게 확인하기 위해
먼저 진료실에서 통증 양상, 생활습관, 직업, 과거 병력 등을 꼼꼼히 문진합니다.
이후 촉진과 움직임 평가를 통해 어느 부위가 틀어져 있는지,
어디에 가장 큰 긴장이 쌓여 있는지 파악한 뒤,
도수치료와 추나요법의 순서와 강도, 치료 주기를 설계합니다.
통증이 심한 초기에는 침·약침치료를 병행해 통증을 먼저 낮추고,
점차 도수·추나 병행치료 비중을 늘려 몸의 구조를 바로잡는 방향으로 치료가 이어집니다.
치료 후 주의사항과 일상 관리
도수치료와 추나요법을 받은 날은 일시적으로 피로감이나 뻐근함을 느낄 수 있어,
무거운 물건을 드는 일이나 과격한 운동은 피하시는 것이 좋습니다.
일산한방병원에서는 치료 후 어떤 동작을 삼가야 하는지,
어떤 스트레칭을 해 주면 좋은지, 책상 높이·의자 조절 같은 환경 세팅은 어떻게 해야 하는지
실제 생활에서 바로 적용할 수 있는 방법들을 함께 안내드립니다.
도수·추나 병행치료를 한두 번 받고 끝내기보다는,
몸이 새로운 정렬에 적응할 수 있도록 일정 기간 꾸준히 관리받는 것이 중요합니다.
아침마다 뻐근한 허리, 쉽게 풀리지 않는 목·어깨 통증으로 불편하시다면,
일산한방병원에서 진행하는 도수·추나 병행치료 상담을 통해
본인에게 맞는 치료 방향을 한 번 점검해 보시길 권해드립니다.
